釋放成癮行為

1041105-1我是自主、自由的人,
沒有人可操控我行為,
只要我願意要改變,
成癮行為就會改變,
為了減輕我的痛苦,
為了更愛惜我自己,
我願意改變不良癮。

不讓自己受習慣擺布。