當您面對煩惱、痛苦、瓶頸時。

不妨自問：「誰綁住了我？」

參一參這話頭，

讓自己有機會檢視「心罣礙」內容，

原來是被自己的無明妄想心綁住了，

也只有自己才可以解開這個繫縛。