時值中國端午節，常言此時節百病叢生，欲除病，當如是行：

一、身病，當飲食有節度，常運動；

二、心病，當持五戒以治貪瞋癡毒；

三、業障病，常懷慚愧心，多懺悔。

【延伸閱讀】

1.《摩訶止觀》云：「病起因緣有六：一、四大不順故病；二、飲食不節故病；三、坐禪不調故病；四、鬼神得便；五、魔所為；六、業起故病。」歸結病因，即身、心、業病三種。

2.持五戒：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。

酷熱天氣，從心消暑的方法──

不借助涼設備，認真地體會熱，

從頭到腳，從腳到頭，

用心知覺身體各部位反應，

體驗熱，從何生？從何滅？

您會發現原來「心」可消暑。

不妨體驗一下「心」的奧秘！

心向外，易陷入討好與迎合，

心向內，會多了自省與自覺。

「比較」是產生痛苦的開始。

生命因緣本不同，何需比較。

當心力不足時，不妨學省庵大師的發菩提心十種因緣，讓自己生命重新產生動力。

一者、念佛重恩故。

二者、念父母恩故。

三者、念師長恩故。

四者、念施主恩故。

五者、念眾生恩故。

六者、念生死苦故。

七者、尊重己靈故。

八者、懺悔業障故。

九者、求生淨土故。

十者、為念正法得久住故。

凡事盡心盡力，

善觀當下因緣，

過去，不要求，

現在，不強求，

未來，不渴求，

自然會無所求。

註：「無所求」指不會去執著它。

用「習性」處理問題，無法改變現況，

用「覺性」解決問題，人事就會轉機。

自己是生命主角，要讓自己活得開心，

別人都只是配角，不要太去在意別人。

妙慧童女，是佛世時八歲的兒童。有次請問佛陀，要如何得到富貴圓滿的人生？佛陀開示要修學四種方法：

1.即時行布施，不論財施、法施、無畏施。

2.對任何人不起輕慢心。

3.分享歡喜心給週遭人。

4.不要求得到別人回饋。

想得到富貴圓滿的人生嗎？不妨常做這四件事。

 註：出自《大寶積經‧妙慧童女會》：「復次妙慧，菩薩成就四法得富貴身，何等為四？一者應時行施；二者無輕慢心；三者歡喜而與；四者不希果報。」

與人爭執，煩惱生起時，

讓心回到覺察自己呼吸，

您會發現──

多呼吸可以沒事，

沒事可以多呼吸。