酷熱天氣，從心消暑的方法──

不借助涼設備，認真地體會熱，

從頭到腳，從腳到頭，

用心知覺身體各部位反應，

體驗熱，從何生？從何滅？

您會發現原來「心」可消暑。

不妨體驗一下「心」的奧秘！