禪宗有個公案：

有人問道通禪師：如何從三界中解脫煩惱？

禪師問：您在世俗待多久了？

那人還是直問：我要如何從煩惱中解脫出來？

禪師說：青山不礙白雲飛。

參一參：生命中的青山、白雲，是什麼？

只要有心，誰能障礙我們？