這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
面對痛苦,下功夫方法──
看著它、接受它、瞭解它、隨它去。
修行是「轉化」的歷程,
非馬上「改變」了什麼。
為正在經歷生命苦難者,
致上最高的敬意,
因為您們的付出,
讓我們體驗生命的可貴,
辛苦您、感謝您!
選擇您所愛的,不執著,
愛您所選擇的,不抱怨。
![1040426](http://www.gaya.org.tw/blog/library/wp-content/uploads/2015/04/1040426.jpg)
禪宗有個公案:
有人問道通禪師:如何從三界中解脫煩惱?
禪師問:您在世俗待多久了?
那人還是直問:我要如何從煩惱中解脫出來?
禪師說:青山不礙白雲飛。
參一參:生命中的青山、白雲,是什麼?
只要有心,誰能障礙我們?
正念做習慣的主人,
不去做習慣的奴隸。
安靜、安穩,會安心,
身安、心安,會平安。
我們都無法掌控外在資訊,
但確可以掌握自己的呼吸,
覺察呼吸,可以幫助心靜,
心靜則容易安住活在當下。
做事可以辛苦,
但絕不要痛苦。
很多的焦慮、沮喪和痛苦,
來自當下為心情加油添醋,
學習如實面對發生的真相,
就容易遠離無意義的情緒。