生氣 發表於 2015/01/02 由 admin 回覆 生氣常是因為「事與願違」, 我們的期待,無法得到滿足, 造成情緒擴散作用。 當知覺到自己要生氣時, 學習看住這一念,如理思惟, 生氣是無法解決問題, 身心平穩,事緩則圓。