常言：「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，心轉」

由此可知「心轉」多重要！

面對世間的無奈，學習「心轉」，

由當下每一念開始，自然可以轉一切。

就如《楞嚴經》云：「若能轉境，則同如來」

天氣變化，四大不調，心容易憂鬱，

面對不悅的境，學習以「念」轉心。

有定力，不會被欲望束縛，

有定力，可以臨危不散亂。

吸氣，我看見自己在生氣、脆弱無助。

呼氣，我體諒他苦而慈悲地對他微笑。

所有行為，當我賦予意義時，

原來生活一切可以這麼美好！

刷牙漱口時，祈願口齒芳香，

能以清淨語、正語供養眾生。

慚愧心是修行的法寶，

具足慚愧讓人更謙卑。

得知有人討厭我時，

當慶幸有人在意我，

讓自己有反省機會。

放下外在的面具，

接納自己的特質，

瞭解自己的限制，

會讓自己有自信。

能給別人一點點空間，

就是給自己無限空間。

多欲為一切苦的來源，

了知欲望從「心」起，

當由自己心念去「轉」，

轉念可以幫助離欲求。