人的欲望，永遠無法滿足，

不隨順它，才能減少欲望。

不要被自己的感覺給欺騙了，

更不要快速搭起情緒的列車，

感覺、情緒總是無常會變化，

心情不好時，轉個念走出來，

讓心歸零，不被感覺帶者走。

時值農曆7月13日大勢至菩薩聖誕日，

巧遇臺灣的父親節。

傳說中大勢至菩薩，頭頂上的寶瓶，

原是放父母的遺骨，以為報答親恩，

後來修道有成，寶瓶竟化作大光明，

利益人間，這位菩薩孝心令人感動。

時值父親節，在這感恩的日子裡，

願能以柔軟心、調和心、守護心，

對待我們的父親，感恩他！辛苦了！

寬心不傷己，

心寬不傷人。

我們無法立即改變外在的環境，

但我們可以改變自己的每一念，

讓自己學習遇境轉善念、行善，

就可以運命，改變自己的命運，

就從此時此刻生起善念開始吧！

將心專注在我們的雙腳，

清楚覺知左右腳的移動，

於正念之中踏出每一步，

隨時撥出十分鐘如是行，

可以幫助我們放下煩惱，

讓身心得到療癒與轉化。

心本自性清淨，因為煩惱染著，

若能一心清淨，國土則為淨土。

就如《維摩詰所說經》云：

若菩薩欲得淨土，當淨其心；

隨其心淨，則佛土淨。

吸氣，觀看眼前落日美景，

呼氣，感受自己多麼幸福，

六根具足，身心自由自在，

願這份幸福分享給所有人。

註：六根即指眼、耳、鼻、舌、身、意。

面對傷痛，慈心相待，

接受因緣，轉化因緣。