放下自我感覺良好、自以為是的態度，

愈是謙虛，愈易得到別人支持與愛護。

古德云：滿招損，謙受益是有道理的！

生病時，將身體交給醫生，心交給佛菩薩，

正念活在每個當下，可提昇免疫系統功能。

我們的心本是清淨，但因為自己的攀緣心，

把自己搞成極忙碌，學習恢復本來真面目。

了知善法或研讀經典，

不能身體力行去實踐，

終究無法體驗其妙用，

猶如光看食譜不下廚，

終究無法品嚐其美味。

自愛非自戀、自我執著，

而是愛惜自己、尊重自己、如實面對自己，

懂得自愛，才能發揮愛心，尊重愛惜別人。

每個人都有療癒自己的能力，

遇到困境時，先學習深呼吸，

暫停所有想，內觀當下身心，

當心靜時，正面能量會出現。

很在意別人的看法，因為沒自信，

很在意別人的眼光，就是被境轉，

就從學習認識自己的優缺點開始，

接納自己的不足，提昇轉化自己！

所有的欲望，背後都隱藏著煩惱，

看清楚真相，不執取則痛苦減少。

如《雜阿含經》云：

若無世間愛念者，則無憂苦塵勞患，

一切憂苦消滅盡，猶如蓮花不著水。

心敬則受人敬，

心靜所遇皆靜，

心淨相遇皆淨，

心勁能量有勁。

絕不在此處聽到之語，向他處傳播造成分歧，

因為有意或無意的兩舌，傷害最大會是自己。

註：《十住經》：兩舌之罪亦令眾生墮三惡道，若生人中得二種果報：一者、得弊惡眷屬，二者、得不和眷屬。