這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
學習與自己溝通,可以減少憂慮、恐懼。
勤於與別人溝通,可以減少誤會、摩擦。
當週遭人都在吶喊不公平、抱怨的時候,
我們的心要更沉靜,不受他人情緒影響,
學習了知是何因?何緣?造成如今的果?
絕對是「多因多緣」不會「單一因緣」,
分析因緣後,您會發現活在當下最重要。
茲逢農曆2月19日,觀世音菩薩聖誕,
祈願自己像觀世音菩薩一樣,
對外:觀世音,能觀世間一切苦樂音聲;
對內:觀自在,所觀之境身心皆能自在。
世間所有人事物的發生,
就如石頭擺在眼前一樣,
拿來擋住自己就是阻力,
拿來墊高自己就是助力,
助力或阻力,就在一念間。
世間人事的紛擾、生命的愛恨情仇,
非外在風動、幡動,全是自己心動;
擺脫執取,天下本無事庸人自擾之。
太在意別人的想法,會沒有自己,
太執著自己的看法,會沒有別人。
做自己就是放下我執,接納別人。
壓力的產生,常因為自我的執著,及慣性的力量。
減壓的好方法,就是讓心回到此時身體的感受,
觀察身體哪一部位最緊,告訴身體,放輕鬆,
再放輕鬆,讓身體從頭到腳,每部位都放輕鬆,
因為「身」的放輕鬆,也會引導「心」的放鬆。
就在此時當下,不妨試看看!
任何一個法規、法則,都只是一個工具,
是用來協助完成目標,不是拿來衡量別人。
就如同佛云:我所說的法,猶如木筏,
是用來濟渡的,不是為人所執取,
負在背上用的。
生氣,是拿自己的脾氣,在懲罰自己,
華嚴經云:一念嗔心起,百萬障門開,
當知瞋恚生起,心不清明,障礙就多。
與其每天拔煩惱草,(不斷生煩惱)
不如種一棵智慧樹,(做有意義事)
每天勤勞灌溉耕種,(行慈悲喜捨)
就可以在樹下乘涼。(身心得自在)