生氣，是有因（原因）、有緣（情境等因素）。
當知覺要生氣時，告訴自己快點遠離「因」或「緣」，
轉個身，遠離現場，去喝一杯水。
轉個念，想想何苦來折磨自己呢？
古德云：
向前三步想一想，退後三步思一思；
瞋心起時要思量，熄下怒火最吉祥。