「冬至」──吃湯圓、吃補，其意義代表藉此時令養生，讓身體健康。現代的養生，除了靠食物、運動之外，更要在冬天養心──不受寒冷天氣影響情緒、接受自己的有限與不足、養具生活好習慣，待明年春天來臨時，您將會發現自己長大了！