念舊只會讓我們,走入記憶的世界,無法解決現前的問題。
不要做下一分鐘您會後悔的事,就要時時提起正念。
學習放慢所有動作,觀察自己的行為,正念面對自己的身心反應。
無聊,是因為我們還沒有找到自己努力的平台。
累了就該休息,不要勉強自己做超過身體與心理負擔的事。
嫉妒,是因為恐懼被遺棄,所產生的防火牆。
若彼此個性差異大,那代表彼此可以學習的空間就很大。
所有的枷鎖,都是因為被自己的想法銬牢住。