情緒療癒 發表於 2013/09/10 由 admin 回覆 誰都無法處理我們的情緒,只有自己,當心生不悅時,先學習不動、不怒、不言觀察自己情緒,如何「生」?如何「滅」?您將會發現情緒的無常、變化,也較容易接納自己的心情。