面對欲望，我們常只是想擁有它，但其實不一定需要它。
每月彙整：四月 2013
覺悟
覺：我是為他人而活，還是為自己而活？
悟：為完成大願而活，沒有自己與他人。
學習轉境
學習不受「天氣」、「人」、「事」、「物」等外在因素而影響我們的「心」，因為這一切都是「無常」 的。
睡不著
夜晚無法入睡時，先將自己身體每一個部位放輕鬆，之後讓專注力放在呼吸上，不用算數字，就只是純粹了知呼吸的進與出，心不打妄想，漸漸就容易入睡了。
心存感激，就沒有缺陷
當您心存感激時，面對自己的不完美、生命的缺憾，就更容易接受了！
尊重生命
我要尊重每個生命個體，不殺害他們，也不傷害每一個人，就像對待自己一樣，因為生命是寶貴及獨一的。
清明
時值中國的「清明節」，這是一個感恩的節日，藉由祭祖，讓人緬懷先賢、祖先、親人的善行、善德。未來有一天我也會離開人間，別人會怎樣說我這個人，那現在我應怎麼做？
放下情緒
吸氣──我知道憤怒、憎恨、生氣不能解決所有問題；
呼氣──惟有放下這些痛苦的情緒，才能看清楚問題。
四無量心
真愛的四個基本元素：慈（給予安樂）；悲（拔出苦惱）；喜（給予歡喜）；捨（平等對待）。
普賢菩薩
時值農曆2月21日是佛教有一尊「普賢菩薩」的生日，這位菩薩是以自利利他為行願，透過十大願實踐祂的菩薩道：一者：禮敬諸佛；二者：稱讚如來；三者：廣修供養；四者：懺悔業障；五者：隨喜功德；六者：請轉法輪；七者：請佛住世；八者：常隨佛學；九者：恆順眾生；十者：普皆迴向。凡夫的我們可以擇一法當成自己的用功法門，隨學利益一切人。