天氣寒冷，四大不調則易生病。《佛說佛醫經》云：「人得病有十因緣：一者、久坐不飯；二者、食無貸；三者、憂愁；四者、疲極；五者、婬泆；六者、瞋恚；七者、忍大便；八者、忍小便；九者、制上風；十者、制下風。」

亦即造成我們生病的因有久坐不食、飲食無節制、多憂愁、過度疲勞、淫欲、瞋恚、忍大便、忍小便、（忍呼吸、哈欠、噴嚏等）、忍放屁。下次生病時，不妨由此自我觀察，以便對症下藥。