工作累了嗎？離開電腦去散散步。《佛說七處三昧經》云：「佛言比丘，步行有五德：何等為五？一者能走，二者有力，三者除睡，四者飲食易消，而不作病，五者為行者易得定意，已得定意久為。」散步也可以幫助專心，有助禪定，起身走一走吧！