習氣的產生，剛開始是因為一念不覺，日久累積成為慣性反應，變成我們很重的煩惱來源。行者當由「醒覺」下手，「作意」改變自己惡習，培養良善的好習慣，讓日常生活中少一點習性出現，多一點覺性反應。